顾宣君@ 2019-06-24创建
 
澳洲版爱乐维和国内版爱乐维哪个好?
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备孕和孕期补充叶酸相信大多数妈妈都知道,因为我们能从食物里获得的叶酸含量远不能满足孕期胎儿的需求,市面上补充叶酸的产品很多,常见的有:爱乐维,斯利安,汤臣倍健,纽崔莱。相比之下,更推荐爱乐维,它是叶酸复合维生素片,富含19种维生素和矿物质及微量元素,补充叶酸同时还能够补充其他丰富的营养元素。

身边刚好有些朋友这几年都陆续生孩子了,她们大多数吃的是爱乐维,不过有的吃澳版的,有的吃国版的爱乐维。

所以澳洲版爱乐维和国内版爱乐维到底怎么选呢?

整理了下这两个版本的区别,给纠结的宝宝们参考啦。

澳洲版爱乐维和国内版爱乐维哪个好?

成分区别:

国行版爱乐维:含维A4000U,不含碘

澳版爱乐维:不含维A,含碘220ug

「关于维A」

其实争议最大的就在于国版里面的维生素A,很多孕妈听说过量服用维生素A会导致中毒,就干脆选择不含维生素A的澳洲版。不补充维生素A就不用担心“过量”的情况,其实仅仅因为“过量”会中毒,而不了解“过量多少”会中毒就矫枉过正地选择不补充维A,也是不科学滴

澳洲版的配方是根据澳大利亚RDA值(推荐膳食供给量标准值)配比,澳洲的生活环境、日常膳食结构、体质情况决定了他们不缺乏维生素A,而碘元素是他们所缺乏需要额外补充的。

【敲黑板】

相反的,维生素A正是我们国人所缺乏的营养,特别是0~3岁的婴儿,是缺乏维生素A的重点人群。关于维生素A的安全剂量问题,每天摄入5-10万IU,连续服用6⃣️个月以上,才可能导致慢性中毒。也就是说,一次服用100粒以上才会导致维生素A补充“过量”啦!

成年女性的日需要量是4200U,国内爱乐维的维A含量是4000U,是中国孕妇日常所需补充量,中毒神马的我觉得是无稽之谈啦。

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