旅途 2019-06-24创建
 
Femibion的叶酸怎么样?好不好?
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叶酸

备孕前期让朋友从澳洲药房买的澳洲版的爱乐维,白色片装的,然而吃了大姨妈紊乱了,所以不敢继续吃了,后来去医院医生配了国产的斯利安,说备孕前期吃这种最简单的叶酸就行,我是八月初开始吃的,吃了三个月左右,正好查出来怀孕了,所以刚好吃完一盒,医生又换成了国产爱乐维,黄色片装的,之前研究过国产的含有维生素A,其实都没关系的,还是根据国人的体质来选择比较好,国外的并不一定适合。这个国产爱乐维我吃了两盒,在第13周的时候,换成了德国的Femibion,这一款是一颗维生素+一颗DHA,我个人觉得很好,而且也不需要再额外补充DHA了,挺方便的,打算一直吃,等到哺乳期结束后再停。

Femibion的叶酸怎么样?好不好?

钙片

孕16周开始吃钙片,这一款是荷兰的钙片,钙含量挺高,而且易于服用,所以我并没有考虑购买所谓的娘娘钙,目前是八个半月,我每天都是晚上吃一粒,前期没有抽筋,孕六个月开始连续两周夜里有三次抽筋,那酸爽,发现光靠吃钙片不够,钙含量是够了,但不一定能吸收,所以开始每晚上睡觉前喝一杯纯牛奶,一直买那种一周保质期的,再加上吃点虾皮啥的,后面再也没有抽过筋,而且产检骨密度一直合格,个人感觉牛奶的作用还是强大的。

铁片

孕28周开始补铁,这个是建立在没有贫血的前提下,如果查出来贫血,就要及时补充了,本来打算买铁元喝,但是现在市场上假货太多了,不太放心,就直接让医院的医生给开的铁片,反正我孕期一直没有贫血症状,比如头晕啊之类的,所以吃点普通的铁片就可以了吧,只要效果好就行了,也不用太纠结。

益生菌

孕前期我是购买了益生菌的,但是没用到,都送人了,个人觉得和饮食有很大的关系,怀孕前经常容易便秘,因为那时候外卖垃圾食品吃得太多,怀孕后一直吃的比较清淡,多吃蔬菜很管用,如果实在是有便秘,那么饭前就吃一勺黑芝麻酱,比什么益生菌管用多了,这是老医生分享的经验。

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