网友回答：

因为工作原因时常要倒时差，睡眠质量可以说是极差，黑眼圈堪比，在寻找各种眼霜的同时也积极寻找能让自己睡眠质量更好的利器。

终于！！在西班牙出差的时候，酒店里给了睡眠喷雾小样，一个是喷在枕头上，一个涂在手腕上，踏踏实实睡了十二个小时！自从上班之后，根本没睡过十小时以上的觉，为这款名为，this，works，sleep的睡眠喷雾点赞，喷上之后，十分钟，就有种昏昏沉沉想睡觉的感觉了。

第二天走边西班牙的商场都没发现这款原厂地是英国的睡眠喷雾，只能厚颜无耻的问前台多要一个。前台的大叔知道我睡眠质量超差，多给了我三个，感恩！！还有一个神器是Natrol melatonin褪黑素。

这个是我姐姐从美国帮我带回来的

首先我要强调，褪黑素和安眠药是两种概念！褪黑素属于保健类产品，褪黑素是一种人体自身就存在的诱导自然睡眠的体内激素。服用褪黑素治疗失眠，是一种自然的诱导进入睡眠，睡醒后无疲倦、困顿、睡不醒的感觉。安眠药则是强制服用者进入睡眠。两者睡眠的质量截然不同。但是也不建议长期使用，在睡眠回归正常之后还是停用为好～

但是像我这种一天到晚要倒时差的，应该是离不开了，这款褪黑素是草莓味的像糖果一样，可以咀嚼不用饮水～一瓶250片可以吃好久。